Espai Adults

Ioga Kundalini

Kundalini Ioga t’ofereix una sèrie d’eines per descobrir el teu veritable potencial. A través de la seva tècnica que combina postura, moviment, respiració,  mudras,  mantras, relaxació i meditació pots disciplinar la ment, les emocions i el cos físic, aconseguint així augmentar la concentració, confiança en tu mateix, més claredat mental i desenvolupar la intuïció.
“ Quan la ment i les emocions estan calmades podem obrir-nos a una nova manera de sentir i percebre tot el que ens envolta, vivint d’una forma més conscient ”

Horari: Tots els dimarts de 20.30 a 21.45

Preu: -30€/mes

-10€ dia esporàdic

Imparteix: Manela Cortés

1836881_256366377877532_949002241_o

 

Tai Chi Wudang

És meditació en moviment, la qual cosa comporta fonamentalment la salut física i mental, el practicant pugui portar una vida de manera positiva i harmònica.

Horari: Tots el dijous de 20.30h a 21.30h

Preu mensual: 30€

Imparteix: Bruno Gàzquez

Més informació: 654 048 671 (Bruno Gàzquez)

 

Tallers de Memòria

És una activitat per mantenir la ment activa en persones grans. És important treballar la memòria, per millorar-la i no hem de deixar d’estimular-la, activant el cervell amb exercicis d’atenció, coordinació, concentració, agilitat de pensament, estructuració espacial… Tot això des d’un espai agradable i entretingut on no existeix el judici ni la pressió a resoldre els exercicis, perquè no és tan important tenir sempre les respostes correctes, sinó el treball mental que fem mentre ho intentem.

Horari: tots els divendres de 16h a 17h.

Preu: -15€/mes

-3€ dia esporàdic

Imparteix: Manela Cortés

Més info. a: nelacortes@gmail.com